🌿 「叶えましょう！健やかエイジング」開催のお知らせ

このたび、目黒区西部包括支援センター主催の「フレイル予防・介護予防講座」に、目黒区鍼灸師会の会員である 富永清葉（とみながすずよ）先生 が講師として登壇されます。

講座のテーマは、

「叶えましょう！健やかエイジング」
～年齢で諦めない自分だけの心身セルフケア～

講演だけでなく、実際に身体を動かしながら学べる実践形式の講座です。

長年にわたり鍼灸・マッサージや運動指導に携わってこられた富永先生から、健やかな毎日を送るためのヒントや、今日から取り入れられるセルフケアを学んでみませんか？

年齢を重ねても、自分らしく元気に過ごすために。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！

📅 日時： 2026年11月11日（水）14:00～16:00
（受付 13:30～）

📍 会場： 八雲住区センター 201・202会議室
（目黒区八雲1-10-5）

👥 対象： 目黒区在住の方
💰 参加費： 無料
定員30名（先着順）

📞 お申し込み・お問い合わせ：
目黒区西部包括支援センター
TEL：03-5701-7244

地域の皆様の健康づくり、フレイル予防に役立つ素敵な機会です。
ぜひご参加ください！

🌿 “Healthy Aging: Let’s Make It Happen!”

We are pleased to announce that Ms. Suzuyo Tominaga, a member of the Meguro Acupuncturists Association, will be giving a lecture at a community health and frailty-prevention seminar organized by the Meguro Ward Western Regional Comprehensive Support Center.

Seminar Theme:
“Healthy Aging: Let’s Make It Happen!”
Personalized Self-Care for Mind and Body — Don’t Let Age Hold You Back.

This seminar will combine a lecture with practical activities, offering participants an opportunity to learn simple self-care techniques they can start using right away.

Drawing on her many years of experience in acupuncture, massage therapy, and exercise guidance, Ms. Tominaga will share helpful ideas for maintaining health and well-being as we age.

Why not join us and discover ways to stay active, healthy, and independent at every stage of life?

📅 Date: Wednesday, November 11, 2026
Time: 2:00–4:00 PM (Registration opens at 1:30 PM)

📍 Venue: Yakumo Jūku Center, Meeting Rooms 201 & 202
1-10-5 Yakumo, Meguro-ku, Tokyo