Treatment for recovery from Otawara Marathon
大田原マラソン後のリ•コンディショニング。

今回の筋肉痛は左Quad が一番Severe Symptom でした。
手すりにつかまらないと階段を降りられませんでした😅

スッキリしました😊

リカバリー

recovery

セルフ鍼灸

筋肉痛も一気に解消

階段もスタスタ

電気鍼

electroacupuncture

お灸に癒される

リカバリーの施術は陰陽論で偶数を意識します

なので鍼は2本お灸は6つです

偶数は割り切れる安定した数字なので身体を休ませることに向いています

安定は動きが出ない

レース前は逆に奇数です

奇数は割り切れず不安定な数字なので動きを出す時に向いています

不安定は動きが出る

鍼灸

acupuncture

running

triathlon

大田原マラソン